Ağrısız Bir Tüplü Dalış İçin
Doğru yapıldığında dalış, ağrıda gelişme sağlar ve bel ağrısını azaltmada etkilidir.
top of page
Ara
5 dk.
Doğru Egzersiz Mekaniği
Doğru Egzersiz Mekaniği ; düzenli ve tekrarlı vücut hareketlerini içeren fiziksel aktivitelerdir. Bu çalışmada hangi egzersizin nasıl...
80 görüntüleme0 yorum
2 dk.
Triatlonda Risk Analizi ve Önemi
Triatlon yüzme, koşu, bisiklet, yani 3 farklı disiplinin bir arada yapıldığı, ve günümüzde gittikçe yaygınlaşan bir branştır. Özellikle...
78 görüntüleme0 yorum
4 dk.
Ön Çapraz Bağ Hakkında Neler Biliyorsunuz?
Diz ekleminin stabilitesini sağlayan 4 önemli bağdan biri ön çapraz bağ, anterior cruciate ligament, ACL’dir.
790 görüntüleme0 yorum
6 dk.
Sporcu Yaralanmalarında Beslenme
Beslenme genel olarak sakatlık yaşayan sporcular tarafından göz ardı edilmektedir.
445 görüntüleme0 yorum
2 dk.
Yarış Yaklaşıyor!
Büyük güne hazırlanmanıza yardımcı olmak için, sizlerden yarış öncesi ,sonrası dikkat etmeniz gereken önerilerimize kulak vermenizi isteriz.
30 görüntüleme0 yorum
bottom of page